Созависимость в семье – как помочь зависимому и сохранить себя | Fenix Rehab
Созависимость — это явление, с которым сталкиваются тысячи семей в Казахстане. Когда в доме появляется проблема зависимости — будь то алкоголизм, наркомания или лудомания — страдает не только сам человек, но и его близкие. Родственники стараются помочь, жертвуют своим временем, здоровьем и эмоциональными ресурсами, но постепенно сами становятся заложниками болезни.
В Fenix Rehab (Астана) мы знаем, что без поддержки семьи реабилитация зависимого проходит сложнее. Но не менее важно помочь самим родственникам — ведь только сохранив внутренние силы, они могут поддерживать близкого и строить здоровые отношения.
Что такое созависимость
Созависимость в семье — это психологическое состояние, при котором жизнь родственников полностью вращается вокруг зависимого человека. Все мысли, эмоции и действия направлены на то, чтобы спасти его, контролировать или облегчить последствия зависимости.
Признаки созависимости:
постоянное чувство вины за состояние близкого;
желание полностью контролировать его жизнь;
жертвование собственными интересами, здоровьем и счастьем;
страх говорить «нет» и устанавливать личные границы;
эмоциональные качели: от надежды до отчаяния.
Созависимость — это болезнь отношений. Она разрушает не меньше, чем сама зависимость, потому что делает всю семью заложниками болезни.
Чем опасна созависимость
Созависимые родственники часто не замечают, как теряют себя.
Эмоциональное выгорание — постоянный стресс, тревожность и бессонница.
Физические проблемы — головные боли, повышение давления, нарушения сна.
Разрушение отношений — недопонимание в семье, конфликты, отчуждение.
Финансовые трудности — траты на погашение долгов зависимого, кредиты.
Замкнутый круг — зависимый продолжает разрушать себя, а близкие — его спасать, но безрезультатно.
Таким образом, страдает не один человек, а вся семья.
Как помочь близкому и сохранить себя
1. Осознать проблему
Первый шаг — признать, что созависимость существует. Это не стыд и не вина, это естественная реакция семьи на болезнь, но её нужно корректировать.
2. Установить границы
Очень важно научиться говорить «нет». Помогать можно только там, где это действительно нужно: поддерживать лечение, быть рядом эмоционально, но не покрывать долги и не оправдывать зависимость.
3. Обратиться к специалисту
Психолог для созависимых в Астане поможет разобраться в своих чувствах, снизить уровень тревоги и научиться строить новые здоровые модели общения.
4. Пройти семейную терапию
В Fenix Rehab мы проводим программы, где участвуют и зависимый, и его семья. Это помогает наладить диалог, восстановить доверие и научиться жить заново.
5. Думать о себе
Чтобы помогать другим, нужно сохранять свои силы. Хобби, спорт, новые увлечения, друзья — всё это даёт энергию, которую можно направить на поддержку близкого.
Роль семьи в реабилитации зависимого
Семья играет огромную роль в процессе выздоровления. Поддержка близких может стать сильным мотиватором. Но важно, чтобы эта поддержка была здоровой.
Что помогает в лечении зависимости:
участие в семейных консультациях;
совместное обсуждение прогресса;
принятие ответственности за свою жизнь, а не жизнь зависимого;
искреннее желание изменений.
Помощь Fenix Rehab
Наш центр реабилитации в Астане предлагает не только программы для зависимых, но и помощь родственникам созависимых.
Мы используем комплексный подход:
Семейная терапия — восстановление доверия и диалога.
Индивидуальная работа с психологом — помощь в проработке созависимости.
Группы поддержки — общение с людьми, которые переживают похожий опыт.
Образовательные программы — обучение родственников пониманию природы зависимости.
Почему выбирают Fenix Rehab
Опытные специалисты, которые работают с зависимостью и созависимостью.
Индивидуальные программы для каждой семьи.
Конфиденциальность и безопасность.
Поддержка даже после завершения реабилитации.
Мы знаем: болезнь зависимости разрушает семьи. Но при правильной помощи можно разорвать этот круг и построить новые, здоровые отношения.
Заключение
Созависимость в семье — это не приговор. Она поддаётся коррекции, если вовремя обратиться за помощью. Близкие могут научиться поддерживать зависимого без самопожертвования и жить полноценной жизнью.
Если вы столкнулись с этой проблемой, специалисты Fenix Rehab (Астана) помогут вам и вашему близкому справиться с трудностями и найти путь к здоровью.